اچھی زبانی صحت مجموعی تندرستی کو فروغ دینے میں اہم کردار ادا کرتی ہے۔اور باقاعدگی سے برش کرنا اسے برقرار رکھنے کا ایک لازمی حصہ ہے۔حال ہی میں، طاقت سے چلنے والے ٹوتھ برش پلاک کو ختم کرنے میں اپنی تاثیر کی وجہ سے کافی مقبول ہو گئے ہیں۔2020 کا مطالعہکا دعویٰ ہے کہ برقی دانتوں کے برش کی مقبولیت میں اضافہ ہی ہوگا۔اگر آپ اب بھی روایتی ٹوتھ برش استعمال کرتے ہیں تو ایک سوال پیدا ہوسکتا ہے: کیا دانتوں کے ڈاکٹر الیکٹرک ٹوتھ برش کا مشورہ دیتے ہیں؟اس مضمون میں، ہم اس سوال کا جواب دیں گے اور الیکٹرک ٹوتھ برش کے فوائد اور نقصانات پر بات کریں گے تاکہ آپ کو یہ تعین کرنے میں مدد ملے کہ آیا آپ کو اسے استعمال کرنا چاہیے۔
الیکٹرک ٹوتھ برش بمقابلہ دستی ٹوتھ برش کی افادیت
2021 کے میٹا تجزیہ سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ الیکٹرک ٹوتھ برش دانتوں اور مسوڑھوں سے پلاک اور بیکٹیریا کو ہٹانے، گہاوں اور مسوڑھوں کی بیماری کو روکنے میں دستی سے زیادہ کارآمد ہیں۔اپنے دانتوں کو برش کرنے کا بنیادی مقصد ملبے اور تختی کو ختم کرنا ہے۔تاہم، جلد سے جلد تختی سے چھٹکارا حاصل کرنا بہت ضروری ہے کیونکہ یہ ایک چپچپا تہہ ہے جو آپ کے دانتوں پر بنتی ہے اور تیزاب پیدا کرتی ہے۔اگر یہ زیادہ دیر تک رہتا ہے، تو یہ آپ کے دانتوں کے تامچینی کو توڑ سکتا ہے اور گہاوں اور دانتوں کے سڑنے کا سبب بن سکتا ہے۔اس کے علاوہ، تختی آپ کے مسوڑھوں کو بڑھا سکتی ہے اور اس کے نتیجے میں مسوڑھوں کی سوزش، مسوڑھوں کی بیماری (پیریوڈونٹائٹس) کا ابتدائی مرحلہ ہے۔یہ ٹارٹر میں بھی بدل سکتا ہے، جس کے لیے دانتوں کی پیشہ ورانہ مدد کی ضرورت پڑ سکتی ہے۔الیکٹرک ٹوتھ برش – ایک ریچارج ایبل بیٹری سے چلنے والے – برش کے چھوٹے سر کو تیزی سے حرکت دینے کے لیے بجلی کا استعمال کرتے ہیں۔تیز رفتار حرکت دانتوں اور مسوڑھوں سے تختی اور ملبے کو مؤثر طریقے سے ہٹانے کی اجازت دیتی ہے۔
الیکٹرک ٹوتھ برش ٹیکنالوجی کی دو اہم اقسام
گھومنے والی ٹکنالوجی: اس قسم کی ٹکنالوجی کے ساتھ، برش کا سر گھومتا اور گھومتا ہے جیسے یہ صاف ہوتا ہے۔2020 کے میٹا اینالیسس کے مطابق، تختی کو کم کرنے کے لیے OR برش سونک اور مینوئل برشز سے زیادہ فائدہ مند ہیں۔
آواز کی ٹیکنالوجی: یہ برش کرتے وقت ہلنے کے لیے الٹراسونک اور آواز کی لہروں کا استعمال کرتا ہے۔کچھ ماڈلز آپ کی برش کرنے کی عادات کی معلومات اور تکنیک بلوٹوتھ اسمارٹ فون ایپ کو بھیجتے ہیں، جس سے آپ کے برش کو بتدریج بہتر ہوتا ہے۔
دوسری طرف، دانتوں کی مناسب صفائی کے لیے دستی دانتوں کا برش مخصوص زاویوں پر استعمال کیا جانا چاہیے، جو خود بخود گھومنے یا ہلنے والے الیکٹرک ٹوتھ برش کے مقابلے میں پلاک کو ختم کرنے اور مسوڑھوں کی بیماری کو روکنے میں کم کارگر ثابت ہوتے ہیں۔تاہم، امریکن ڈینٹل ایسوسی ایشن (ADA) کے مطابق، دستی اور الیکٹرک ٹوتھ برش مؤثر طریقے سے دانتوں سے پلاک اور بیکٹیریا کو ہٹا سکتے ہیں اگر آپ برش کرنے کی مناسب تکنیک پر عمل کریں۔ان کے مطابق، چاہے آپ دستی یا الیکٹرک ٹوتھ برش استعمال کرتے ہیں، آپ کس طرح برش کرتے ہیں اس کی کلید ہے۔
دانت صاف کرنے کی بہترین تکنیک کیا ہے؟
آپ مناسب تکنیک کے بعد دستی دانتوں کا برش استعمال کرکے تختی کو بھی کم کرسکتے ہیں۔آئیے برش کرنے کی وہ تکنیک دیکھتے ہیں جو دانتوں کی بہتر صفائی میں مدد کر سکتی ہیں:
اپنے ٹوتھ برش کو 90 ڈگری کے زاویے پر رکھنے سے گریز کریں۔آپ کو 45 ڈگری کے زاویے پر برسلز کا استعمال کرنا چاہیے اور دانتوں اور مسوڑھوں کے درمیان کی جگہ میں بیکٹیریا کی افزائش کو روکنے کے لیے مسوڑھوں کی لکیر کے نیچے پہنچنا چاہیے۔
بیک وقت دو دانتوں پر فوکس کریں اور پھر اگلے دو پر جائیں۔
اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ کے برسلز آپ کے دانتوں کی ہر سطح تک پہنچ جائیں، چاہے آپ کس قسم کا برش استعمال کریں۔اپنے تمام دانتوں کو اچھی طرح برش کریں، بشمول کناروں اور پچھلے دانتوں، اور بیکٹیریا کو کم کرنے اور سانس کی بو کو روکنے کے لیے اپنی زبان کو برش کریں۔
اپنی مٹھی میں دانتوں کا برش رکھنے سے گریز کریں۔اسے اپنی انگلیوں کا استعمال کرتے ہوئے رکھیں؛یہ مسوڑھوں پر اضافی دباؤ کو کم کرے گا، دانتوں کی حساسیت، خون بہنے، اور مسوڑھوں کو گھٹنے سے روکے گا۔
جس لمحے آپ دیکھیں گے کہ برسلز پھٹے ہوئے ہیں یا کھلے ہوئے ہیں، انہیں بدل دیں۔آپ کو ایک نیا ٹوتھ برش یا نیا لانا چاہیے۔برش سرہر تین ماہ بعد الیکٹرک ٹوتھ برش کے لیے۔
2023 میں استعمال کرنے کے لیے بہترین الیکٹرک ٹوتھ برش
اگر آپ نے کبھی الیکٹرک ٹوتھ برش استعمال نہیں کیا ہے تو آپ کے لیے بہترین کا انتخاب کرنا مشکل ہوگا۔تحقیق کے مطابق،ایس این 12زیادہ سے زیادہ صفائی کے لیے بہترین الیکٹرک برش ہے۔جب آپ طاقتور ٹوتھ برش خرید رہے ہیں تو درج ذیل عوامل پر غور کیا جائے گا:
ٹائمرز: اس بات کو یقینی بنانے کے لیے کہ آپ تجویز کردہ دو منٹ تک اپنے دانتوں کو برش کریں۔
پریشر سینسر: بہت سخت برش کرنے سے گریز کریں، جو آپ کے مسوڑھوں کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
برش ہیڈ کو تبدیل کرنے کے اشارے: آپ کو یاد دلانے کے لیے کہ برش کے سر کو بروقت تبدیل کریں۔
الیکٹرک ٹوتھ برش کے استعمال کے فائدے اور نقصانات
الیکٹرک ٹوتھ برش کے فوائد
الیکٹرک ٹوتھ برش کے استعمال کے چند فوائد درج ذیل ہیں۔
الیکٹرک ٹوتھ برش میں صفائی کی زیادہ طاقت ہوتی ہے۔
الیکٹرک ٹوتھ برش کی ٹائمر خصوصیت آپ کے منہ کے تمام حصوں میں مساوی برش کو یقینی بناتی ہے۔گٹھیا جیسے حالات والے لوگوں کے لیے یہ ایک بہتر آپشن ہے۔
حسب ضرورت موڈ ماڈل حساس دانتوں، زبان کی صفائی، اور سفیدی اور پالش کو پورا کرتے ہیں۔
برقی دانتوں کا برش منحنی خطوط وحدانی اور تاروں کے ارد گرد کھانے کے ملبے کو ہٹانے کے لیے دستی برش سے بہتر ہیں، جس سے صفائی کو آسان بنایا جاتا ہے۔
مہارت کے مسائل یا معذوری والے افراد یا بچے زیادہ آسانی سے چلنے والے ٹوتھ برش کا استعمال کر سکتے ہیں۔
الیکٹرک ٹوتھ برش کے نقصانات
الیکٹرک ٹوتھ برش کے استعمال کے کچھ خطرات درج ذیل ہیں:
الیکٹرک ٹوتھ برش کی قیمت دستی ٹوتھ برش سے زیادہ ہوتی ہے۔
طاقت سے چلنے والے ٹوتھ برش کو بیٹری اور مائعات سے حفاظتی کیسنگ کی ضرورت ہوتی ہے، جس سے زیادہ مقدار میں اضافہ ہوتا ہے اور انہیں ذخیرہ کرنے اور نقل و حمل میں مشکل پیش آتی ہے۔
ان دانتوں کے برشوں کو چارج کرنے کی ضرورت ہوتی ہے، یہ آسان ہے اگر کوئی آؤٹ لیٹ گھر میں آپ کے سنک کے قریب ہو، لیکن سفر کے دوران یہ تکلیف دہ ہو سکتا ہے۔
الیکٹرک ٹوتھ برش سے بہت سخت برش کرنے کا بھی امکان ہے۔
کیا آپ کو الیکٹرک ٹوتھ برش استعمال کرنا چاہئے؟
اگر آپ نے پہلے برقی دانتوں کا برش استعمال کیا ہے تو، آپ کے دانتوں کا ڈاکٹر بہتر زبانی حفظان صحت اور تختی کو ہٹانے کے لیے اس کی سفارش کر سکتا ہے۔تاہم، اگر آپ دستی ٹوتھ برش کے ساتھ زیادہ آرام دہ ہیں، تو آپ اس پر قائم رہ سکتے ہیں اور مناسب تکنیک پر عمل کرکے اپنے دانتوں کو مؤثر طریقے سے صاف کر سکتے ہیں۔اگر آپ کو تختی کو ہٹانے میں دشواری ہو رہی ہے، تو ہچکچاہٹ نہ کریں۔ہم سے رابطہ کریںبرقی دانتوں کا برش کے لیے۔
پوسٹ ٹائم: اگست 25-2023
